Hallo
Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Anna.
Als Ergotherapeutin und Yogalehrerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Ruhe und innerer Balance. Durch Yoga und Thai Yoga Körperarbeit eröffne ich einen geschützten Raum, in dem achtsame Berührung, Entspannung und Regeneration möglich werden. Mir liegt es am Herzen, dass du dich gesehen, angenommen und in deinem Körper wieder zuhause fühlen kannst – mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und einer liebevollen Verbindung zu dir selbst.
Ich wünsche mir, dass diese Erfahrungen nicht nur auf der Matte oder während einer Behandlung bleiben, sondern dich auch in deinem Alltag begleiten.
Denn das Leben ist zu kostbar, um nur zu funktionieren. Es will gespürt, genossen und in seiner ganzen Lebendigkeit gelebt werden – mit Freude, Leichtigkeit und einem offenen Herzen.
In einer ruhigen
und achtsamer Atmosphäre
darf dein Körper loslassen,
durchatmen und regenerieren.
Thai Yoga Bodywork verbindet
sanfte Dehnungen,
fließende Mobilisation, Drucktechniken
und bewusste Berührung
zu einer tief entspannten Erfahrung.
Die Arbeit unterstützt dich dabei,
Spannungen zu lösen,
dein Nervensystem zu regulieren
und wieder mehr Verbindung
zu deinem Körper wahrzunehmen.
Aktuelle Kurse
& Termine
YOGA:
21.09.26 - 07.12.26
10 Wochen Hatha Yoga - sanfte Mittelstufe - Präventionskurs
Im Yoga Ma Zentrum - Hemhofen
AUTOGENES TRAINING:
ab Herbst 9 Wochen Präventionskurs
Bei Vivito Adelsdorf
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